रात में प्याज-टमाटर खाने वाले हो जाएं सावधान, नहीं तो होगी बड़ी बीमारी, जानिए क्या कहते हैं डॉक्टर

नई दिल्ली 3 मई 2023 : अगर आप रोज रात के समय प्याज खाते हैं तो सावधान हो जाइए. क्योंकि ऐसा करने से आपकी सेहत पर असर पड़ सकता है. आज हम आपको तीन ऐसी बातें बताने जा रहे हैं जो आपको कभी भी किसी कीमत पर नहीं करनी चाहिए. अगर आप इसके बावजूद भी करते हैं तो आपको परेशानी हो सकती है.

डॉक्टरों का कहना है कि रात के समय हम कई बार ऐसे भोजन कर लेते हैं जिसे खाने के बाद या तो हम बीमार पड़ जाते हैं या जो हमारी सेहत के लिए ठीक नहीं होता है. अमूमन आपने देखा होगा कि कई ऐसे लोग हैं जो रात के समय खाना खाने के साथ रोज प्याज खाते हैं. हमें ऐसा नहीं करना चाहिए. अगर आप कभी कभार पार्टी के दौरान प्याज खाते हैं तो ऐसा चल सकता है. जानकारों का कहना है कि प्याज खाने से पेट में गैस बनता है.

प्याज की तरह रात में टमाटर खाने से भी बचना चाहिए. यह भी हमारी सेहत के लिए हानिकारक है. इसके साथ साथ रात में आपको मिर्च वाली सब्जी या मसालेदार सब्जी से भी बचना चाहिए. अगर आप मिर्ची वाली सामग्रियों का सेवन रात में करते हैं तो आपको नींद नहीं आने की परेशानी हो सकती है.

रात के समय हमें और आपको ड्राई फ्रूट्स का भी सेवन नहीं करना चाहिए. डॉक्टरों का कहना है कि रात के समय 9:00 बजे से पहले लोगों को भोजन कर लेना चाहिए.

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